ماذا تعرف
عن الجاثوم
الجاثوم أو الجافون (بالإنجليزية : Incubus)
هي اشتقاق لاتيني من معنى
(الثقل) وهو الإحساس بالثقل على الصدر الملازم للكوابيس.
وهي حاله جسدية تأتي بسبب الإرهاق أحيانا ولأسباب نفسيه
أحيانا أخرى. ويعتقد البعض أنّها بسبب جني يضغط على الصدر
فهل استيقظت يوماً من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركه
تماماً ؟!
إنها أعراض شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم وعفريت النوم,
كما يسمى ايضاً عند الغرب" بمتلازمة
الجنية العجوز" old hag syndrome
وهذه التسمية تعزى لفولكلور شعبي يصور جنية عجوز تجلس
فوق صدر النائم وتسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، وتجعله عرضة
للكوابيس
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم
على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس
لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
شلل النوم:-
هو الشعور بأنك واعي ولكن لا تستطيع الحركة, يحدث شلل
النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم فوقتها يشعر بأنه غير قادر
على الحركة او الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.
ويحدث عند الدخول في النوم او عند الاستيقاظ وأثناء
النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين, مرحله النوم الغير حالم ومرحله النوم الحالم.
تحدث مرحله النوم الغير حالم اولاً ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم , وعندما
تحدث مرحله النوم الحالم يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم وهذا من فضل الله لان
أثناء هذه المرحله يحلم الإنسان, فاذا حلمت مثلاً بأنك سوبرمان وتقفز من فوق
العقار فلولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام وقفز من فوق العقار ومن فضل الله
ايضاً ان جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضله الحجاب الحاجز وبذلك يستطيع
الإنسان التنفس وعضلات العين الخارجيه ايضا لا يحدث لها ارتخاء ولذلك تسمى هذه
المرحله بمرحله حركه العين السريعه
في حين أن هذه
الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في
كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في
طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما
شابه ذلك..
هل شلل النوم مؤذ؟!
لم يثبت حتى الان حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم،
فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في
بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم
القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب
المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى
العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. من ناحية أخرى فإن المرضى
الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري، فأود أن أطمئنهم بأن هذا
الاضطراب ليس بخطير ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة
إلى علاج طبي
وهناك اسباب كثيره لحدوثه فهو يصيب كلا الجنسين من جميع الاعمار و لكن تبدا
ملاحظتها فى سن المراهقه و هى تصيب 4 من كل 10 اشخاص و من هذه الاسباب:-
1-الحرمان من النوم.
2- عدم انتظام مواعيد النوم
. 3- ضغوط نفسيه
. 4- النوم على الظهر
. 5- بعض انواع الادويه
6-وجود نشاط ذهني غني بالأحداث.
فهو شىء غير مقلق على الاطلاق، فقط عليك ممارسه الرياضه
وانتظام مواعيد النوم والاستيقاظ واللجوء
الى الادويه المضاده للاكتئاب في حاله تكرار نوبات شلل النوم ولكن تحت اشراف
الطبيب, فهذه الادويه تقوم بتقليل وقت مرحله النوم الحالم فتقلل من حدوث نوبات شلل النوم و التقليل من الضغوط التي نتعرض لها
و يفضل النوم على الجانب الايمن بدلا من الظهر كل هذا
يقلل من شلل النوم
فهى ليست بالأمر الخطير
ولايوجد خطورة من هذه النوبات ولذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم الى علاج..يجب
ان نعلم ا ان شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الداله على مرض النوم القهرى "
narcolepsy" النوم المفاجئ
والذي يكون له علاج اخر.
هذا
المقال خاص بموقع info مشكل ......... معلومات مفيدة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق